[Video: +3 minuten] Een goede heupsluiting is enorm belangrijk om onze 'hip hinges' zo effectief mogelijk te maken. Als we sterke, grote billen
Blog
Keep up with the latest news and updates
[Video: +7 minuten] Ademhaling is zo’n ding dat we allemaal voor lief nemen. Dit terwijl het vaak fout wordt gedaan, met suboptimale prestatie
[Video: +11 minuten] De menstruatiecyclus: een natuurlijk onderdeel van het leven van een vrouw, maar helaas nog vaak onbegrepen in verschillende aspecten. Het
[Video: +27 minuten] In aflevering 32 van de wekelijkse Q&A’s, beantwoordt Richard de volgende vragen: Welke oefeningen raad je aan om je rug
V-up Om toegang te krijgen tot deze post, moet je Bell Academy – Maandelijks, Bell Academy – Jaarlijks or Bell Academy Levenslang kopen.
V-sit Pull-up Om toegang te krijgen tot deze post, moet je Bell Academy – Maandelijks, Bell Academy – Jaarlijks or Bell Academy Levenslang
Unilateral Triceps Pushdown Om toegang te krijgen tot deze post, moet je Bell Academy – Maandelijks, Bell Academy – Jaarlijks or Bell Academy
Unilateral Suspended Glute Bridge Om toegang te krijgen tot deze post, moet je Bell Academy – Maandelijks, Bell Academy – Jaarlijks or Bell
Unilateral Sumo Dumbbell Overhead Press Gebruik een geproneerde greep (extern geroteerde schouder/dumbbell in lijn met je schouders) en duw een enkele dumbbell boven
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]