Q&A Aflevering 63

[Video: +20 minuten] In aflevering 63 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Waarom zou je niet volledig willen zakken bij een barbell Bench Press? Wat zijn makkelijke manieren om het gehele lichaam lees verder...

Bekijken
Webinar Aankomen 101: succesvol bulken

[Video: +45 minuten] Bulken klinkt op papier altijd zo makkelijk: zorg voor een positieve energiebalans en heb geduld. In de basis is het dat natuurlijk ook, maar waar begin je in hemelsnaam? Wat stel je lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 62

[Video: +26 minuten] In aflevering 62 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Ik heb zelf een goed beeld van wat 1-2 herhalingen tot falen daadwerkelijk is in de praktijk. Ik merk bij lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 61

[Video: +18 minuten] In aflevering 61 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Intermittent fasting: is dit optimaal? Is het beter dan meerdere maaltijdmomenten per dag? Op welke hoogte moet ik de bank lees verder...

Bekijken
Webinar Afvallen 101: calorieën berekenen & bijstellen voor resultaat

[Video: +39 minuten] Afvallen klinkt op papier altijd zo makkelijk: zorg voor een negatieve energiebalans en heb geduld. In de basis is het dat natuurlijk ook, maar waar begin je in hemelsnaam? Wat stel je lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 60

[Video: +30 minuten] In aflevering 60 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Advies voor beginnende cliënt die vanaf 0 begint, met obesitas? Wat vinden jullie van HMB? Waarom is fasted cardio niet lees verder...

Bekijken
Danny Lennon – Preventing weight regain after dieting

[Video: +33 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Danny Lennon een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over het voorkomen van terugval na een dieet. Hoe voorkomen we lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 59

[Video: +25 minuten] In aflevering 59 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat train je met de DB pullover? Borst of rug? Hoe kan ik meer symmetrie krijgen in de armen, bij lees verder...

Bekijken
Bell Talks het combineren van trainingsdoelen

[Video: +82 minuten] In aflevering 15 van Bell Talks kijken Jeremy en Richard naar het combineren van trainingsdoelen. Combinaties van diverse sporten en allerlei verschillende sub-doelen hierbij kunnen al snel verwarrend worden en veel situaties lees verder...

Bekijken
1 2 3 52
>