Q&A Aflevering 98 [Video: +22 minuten] In aflevering 98 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Ashwaganda: wanneer en hoe gebruik
Blog
Keep up with the latest news and updates
Plaats de kettlebell voor je Zet een heupscharnier in, door je billen naar achter te duwen Op het punt dat je billen niet
Kettlebell Goblet Squat Pak een kettlebell vast met het uiteinde in je handpalmen Plaats je voeten op schouderbreedte Houd de kettlebell voor je
Ga op heupbreedte staan Zorg voor een lichte knik in je knieën Draai je ellebogen naar achter Zet je brace aan Zet een
Ga op de grond liggen, met beide benen opgetrokken Druk met je hakken stevig in de grond Pak de hendel van de kettlebell
Plaats de kettlebell voor je Zet een heupscharnier in, door je billen naar achter te duwen Op het punt dat je billen niet
Ga op heupbreedte staan in een split stand Zorg voor een lichte knik in je knieën Draai je ellebogen naar achter Zet je
Ga op heupbreedte staan in een split stand Zorg voor een lichte knik in je knieën Draai je ellebogen naar achter Zet je
Pak twee kettlebells vast in een front rack positie Plaats je voeten op schouderbreedte Zorg voor een lichte knik in je knieën Zet
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]