Bell Talks Trainingsverschillen bodybuilden & powerliften

[Video: +70 minuten] In aflevering 4 van Bell Talks nemen Berend, Chris & Richard plaats op de bank om het te hebben over de verschillen tussen bodybuilden en powerliften. In deze video praten ze over: lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 20

[Video: +25 minuten] In aflevering 20 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is het trainen van de buikspieren overbodig? Ik wil van hobbymatig trainen overgaan naar competitief powerliften. Heb je tips? Kan lees verder...

Bekijken
Menopauze & de overgang

[Video: +18 minuten] De menopauze en de overgang: onderwerpen voor vrouwen waar zelden over wordt gepraat. Om die reden helaas ook heel erg misvat. In deze video heeft Richard het over: Het verschil tussen de lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 19

[Video: +34 minuten] In aflevering 19 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Waarom is een full-body workout effectiever dan een split training? Welke kenmerken zie je bij iemand met goede genetica voor lees verder...

Bekijken
PCOS

[Video: +13 minuten] PCOS: een term die voor veel vrouwen wel bekend is, maar waarbij slechts weinig vrouwen beseffen wat de impact is. Voor veel trainers, met name mannen, is er al helemaal geen besef lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 18

[Video: +41 minuten] In aflevering 18 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat kan ik doen als ik veel vocht vasthoud in mijn onderbuik? Zijn box jumps goed voor de ontwikkeling van lees verder...

Bekijken
Kickbacks: waarom je ze fout doet

[Video: +9 minuten] Kickbacks zijn één van dé meestgebruikte bil oefeningen, die in allerlei varianten worden verricht. Op de grond, staand, of in de meest bijzondere houdingen: overal kickt men hun weg naar een grotere lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 17

[Video: +34 minuten] In aflevering 17 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Als de deadlift niet de beste oefening is voor spiergoei, waarvoor dan wel? Heeft stretchen nut bij CrossFit? Zijn rugoefeningen lees verder...

Bekijken
Optimaliseer je Dumbbell Fly voor betere borstgroei

[Video: +5 minuten] De Dumbbell Fly: Arnolds favoriete oefening voor de borstspieren. Maar is het nou wel écht zo'n fantastische oefening? Dat kán het zijn, als je weet hoe je zijn beperkingen weghaalt. In deze lees verder...

Bekijken
1 2 3 31
>