Q&A Aflevering 50

[Video: +33 minuten] In aflevering 50 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat kun je het beste doen met volume en intensiteit wanneer een client net een nieuwe oefening doet? Normaliter is lees verder...

Bekijken
Børge Fagerli – MYO Reps & advanced training techniques

[Video: +56 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Conference, waar Børge Fagerli een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over zijn trainingsconcept MYO Reps en andere gevorderde trainingsmethoden. Zijn lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 49

[Video: +29 minuten] In aflevering 49 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is het tijdens het bulken aan te raden om te werken met lage en hoge dagen? Zit er een verschil lees verder...

Bekijken
Bell Talks fitness doelen als ondernemer en vader

[Video: +63 minuten] In aflevering 13 van Bell Talks schuift Evert Botterweg aan tafel aan, om het te hebben over de combinatie van zijn drukke bestaan als ondernemer en vader met zijn fitness doelen. Het lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 48

[Video: +20 minuten] In aflevering 48 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Haal je je negatieve energiebalans uit voeding of training, tijdens een dieet? Hoe maak ik zelf een trainingsschema? Ik wil lees verder...

Bekijken
Webinar Veganistisch bodybuilden: maximaal resultaat als veganist

[Video: +23 minuten] Veganisme is een onderwerp waar nog enorm veel onduidelijkheid over heerst en waar populaire media het nou niet bepaald beter maakt. Mensen zijn al snel in de veronderstelling dat een veganistisch dieet lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 47

[Video: +26 minuten] In aflevering 47 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoeveel weken mag een dieet maximaal duren? Squats zijn niet ideaal voor spiergroei. Waarom? Zijn leg presses en hack squats lees verder...

Bekijken
Rear delt training: oefeningsselectie voor maximale spiergroei

[Video: +9 minuten] Het trainen van de achterste schouderkop is voor veel mensen al snel prioriteit in de reis naar die echte '3D schouders'. Toch blijven ze voor veel mensen achterlopen, ondanks dat ze er lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 46

[Video: +30 minuten] In aflevering 46 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoe train je de achterste schouderkop nu optimaal? Wat train je met landmine presses? Wat is het verschil tussen staand lees verder...

Bekijken
1 2 3 49
>