Bell TV – Bell Academy

Q&A Aflevering 98

[Video: +22 minuten] In aflevering 98 van de wekelijkse Q&A’s, beantwoordt Richard de volgende vragen: Ashwaganda: wanneer en hoe gebruik je het? Kun je regionale spiergroei Bekijk meer...

Webinar volume bijstellen op basis van werkcapaciteit

[Video: +18 minuten] Weet jij niet wanneer je het trainingsvolume binnen je programma moet bijstellen? Vraag je jezelf constant af welk volume nou goed is voor Bekijk meer...

Impact maken op gezondheid

[Video: +45 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in het vraagstuk waar vele mensen als professional mee Bekijk meer...

Post-COVID Rehab

[Video: +48 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in een vrij onbekend vraagstuk: hoe pak je het Bekijk meer...

Fitfair 2022: Fit As FAQ Q&A

[Video: +50 minuten] Bij de Fitfair 2022 zat Richard samen met opleiders Menno Henselmans, Paul Lammers & Remco Sanders (Dutch HDA) namens het Fit As FAQ Bekijk meer...

De beste coach

[Video: +43 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in de wondere wereld van coaching. In deze sessie Bekijk meer...

[Video: +3 minuten] Reverse Pyramid Training: een trainingstechniek die veel mensen toepassen, maar weinig mensen écht snappen. In deze lezing bespreekt Richard: Het voordeel van Reverse Bekijk meer...

Post-Activation Potentiation

[Video: +4 minuten] PAP: Post-Activation Potentiation is een gevorderde trainingstechniek die veel meerwaarde kan bieden mits je die goed toepast. In deze lezing bespreekt Richard: Hoe Bekijk meer...

Cluster Sets

[Video: +8 minuten] Cluster Sets zijn een gevorderde trainingstechniek die populair is geworden onder powerlifters. In deze lezing bespreekt Richard: Wat definieert een gevorderde? Wat zijn Bekijk meer...

Excentrisch overloaden

[Video: +4 minuten] Excentrisch overloaden is een gevorderde trainingstechniek, met veel mogelijke toepassingen. In deze lezing bespreekt Richard: Wat is excentrisch overloaden? Het nadeel van excentrisch Bekijk meer...

KAATSU Training

[Video: +4 minuten] KAATSU Training heeft enorm veel populariteit gewonnen de laatste jaren. Het voordeel van deze trainingstechniek kan enorm zijn, als je het goed toepast. Bekijk meer...

Rest-Pause training & MYO Reps

[Video: +3 minuten] Als gevorderde trainingstechniek is rest-pause training er een die al heel wat jaar meegaat. De laatste jaren zijn daar vormen zoals MYO Reps Bekijk meer...