[Video: +30 minuten] In aflevering 46 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoe train je de achterste schouderkop nu optimaal?
Blog
Keep up with the latest news and updates
[Video: +3 minuten] In dit fragment van een interne workshop bij Undisputed Performance Center, keken we naar herhalingen voor spiergroei. Als de discussie
[Video: +21 minuten] In aflevering 82 van de wekelijkse Q&A’s, beantwoordt Richard de volgende vragen: Richtlijnen voor de lengte van bulken/cutten? Machine crunches
[Video: +43 minuten] PCOS: Polycysteus Ovarium Syndroom, een term waar veel vrouwen tegenwoordig mee in aanraking komen. 1 op de 10 vrouwen heeft
[Video: +8 minuten] Bracen lijkt in de basis altijd heel simpel. Toch is het iets dat verre van optimaal gebeurt, zelfs bij vergevorderde
[Video: +22 minuten] In aflevering 81 van de wekelijkse Q&A’s, beantwoordt Richard de volgende vragen: Heeft rekken voor een oefening effect op kracht?
[Video: +2 minuten] Mobiliteit & hypermobiliteit: 2 termen die veel worden opgegooid, maar vaak vaag worden gedefinieerd en daardoor slecht worden begrepen. Wat
[Video: +6 minuten] De samenwerking tussen de voet en de heup is enorm belangrijk, maar het wordt vaak genegeerd of vergeten. Zonder begrip
[Video: +20 minuten] In aflevering 80 van de wekelijkse Q&A’s, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat is je mening over het aanzetten van
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]