Q&A Aflevering 56

[Video: +29 minuten] In aflevering 56 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Programmeren voor senioren zonder sportervaring: waar ga je je op richten met het programmeren? Calorieën voor vetverlies op laag vetpercentage: lees verder...

Bekijken
Bell Talks Fitnessmarketing

[Video: +110 minuten] In aflevering 14 van Bell Talks schuift Vincent Huisman aan tafel aan, om het te hebben over marketing binnen de fitness industrie. Wat is het nu eigenlijk? Wat is het verschil tussen lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 55

[Video: +31 minuten] In aflevering 55 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Welke cursus, opleiding of boeken raad je aan om de kennis van krachttraining te verbeteren en zo te leren hoe lees verder...

Bekijken
Squats: bepalen van de standbreedte

[Video: +5 minuten] In deze video gaan we kijken naar een basisprincipe voor de Squat, die je beweging kan maken of breken: de standbreedte. Ondanks dat je standbreedte enorm belangrijk is voor je succes in lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 54

[Video: +24 minuten] In aflevering 54 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat is het nut van een riem gebruiken? Werkt cryolipolyse echt? Waarom is vet inname belangrijk? Hoeveel heb je nodig? lees verder...

Bekijken
Danny Lennon – The nutritional macrocycle: what’s the ‘best’ approach?

[Video: +34 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Danny Lennon een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over een concept dat hij 'the nutritional macrocycle' noemt. Dit komt lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 53

[Video: +35 minuten] In aflevering 53 van de wekelijkse Q&A's, beantwoorden Wesley & Richard de volgende vragen: Welke powerlift schoenen raden jullie aan? Volume en oefeningen per sessie? Kun je voor spiergroei ook grotendeels isolatieoefeningen lees verder...

Bekijken
Front Squats: uitvoering

[Video: +5 minuten] In deze video gaan we kijken naar de Front Squat. De Front Squat is een veelgebruikte Squat variatie die specifieke aandachtspunten vergt, om comfortabel en efficiënt uit te voeren. In deze video lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 52

[Video: +26 minuten] In aflevering 52 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Heeft het überhaupt zin om een spotter mee te laten helpen met de laatste herhalingen? Wat is het nu het lees verder...

Bekijken
>