[Video: +3 minuten] Om meer wilskracht te krijgen, moet je begrijpen hoe je controle neemt over je brein. Controle begint bij het begrijpen
Blog
Keep up with the latest news and updates
[Video: +7 minuten] Wilskracht is essentieel om je doelen te bereiken. Om je wilskracht te verbeteren, moet je eerst begrijpen hoe het werkt.
[Video: +7 minuten] ‘Eet minder, beweeg meer!’ is veelgehoord dieetadvies. Helaas is het in de praktijk verre van goed dieetadvies. Sterker nog, het
[Video: +7 minuten] Je dieet volhouden is de grootste uitdaging tijdens het afvallen. Om dat succesvol aan te pakken, zal je gewoontes moeten
[Video: +9 minuten] Squatten is een vaardigheid. Vaardigheden moet je begrijpen, om ze echt goed te leren en te gaan beheersen. De invloed
[Video: +20 minuten] In aflevering 97 van de wekelijkse Q&A’s, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoe kun je je dagritme/circadiaans ritme verbeteren als
[Video: +23 minuten] Een ketogeen dieet kan in de praktijk nogal een uitdaging vormen. De meeste mensen denken ‘weg met de koolhydraten, tijd
[Video: +16 minuten] Veel mensen denken dat een ketogeen dieet funest is voor bodybuilders en krachtsporters, omdat je koolhydraten nodig hebt voor prestatie.
[Video: +10 minuten] Tijdens een ketogeen dieet is het doel om in ‘ketose’ te komen. Maar wat is dit nu eigenlijk en hoe
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]