[Video: +22 minuten] In aflevering 98 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Ashwaganda: wanneer en hoe gebruik je het? Kun je regionale spiergroei stimuleren met specifieke oefeningen? Training voor iemand met fibromyalgie: lees verder...

[Video: +18 minuten] Weet jij niet wanneer je het trainingsvolume binnen je programma moet bijstellen? Vraag je jezelf constant af welk volume nou goed is voor jou? Dan wil je deze video kijken! In deze lees verder...

[Video: +45 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in het vraagstuk waar vele mensen als professional mee zitten: hoe maak je nu écht impact op gezondheid? lees verder...

[Video: +48 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in een vrij onbekend vraagstuk: hoe pak je het herstel ná COVID nu aan? In deze sessie neemt lees verder...