Neem een Push-Up positie aanZet je brace aanTrek 1 knie naar je borst, zonder dat je de Push-Up positie verliestHoud dit een tel
Blog
Keep up with the latest news and updates
Keep up with the latest news and updates
Neem een Push-Up positie aanZet je brace aanTrek 1 knie naar je borst, zonder dat je de Push-Up positie verliestHoud dit een tel
Ga rechtop zitten, met je benen gestrekt op de grond Plaats je handen naast je lichaam en gebruik deze als steun Til je
Ga rechtop zitten, met je benen gestrekt op de grond Plaats je handen naast je lichaam en gebruik deze als steun Til je
Ga gestrekt op je rug liggen Plaats je voeten op heupbreedte Plaats je handen naast je heupen Kom overeind met je romp en
Ga rechtop zitten, met je benen gestrekt op de grond Plaats je handen naast je lichaam en gebruik deze als steun Til je
Ga gestrekt op je rug liggen Plaats je voeten op heupbreedte Plaats je handen gestrekt naast je lichaam Til je voeten een stukje
Ga gestrekt op je rug liggen Plaats je voeten op heupbreedte Plaats je handen gestrekt naast je lichaam Til je voeten een stukje
Ga op je zij liggen Plaats je voeten onder je heupen Plaats je handen bij je oren en wijs je ellebogen naar buiten
Ga gestrekt op je rug liggen Plaats je voeten op heupbreedte Trek je knieën op, met je voeten plat op de grond Strek
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]