Oefeningendatabase, Borst, Schouders, Triceps

Zet de bank in positieStel de kabels rond schouderhoogte (in zitting) afPak de kabels vast met een neutrale greepGa op de bank zittenDruk

Read More

Oefeningendatabase, Borst, Schouders, Triceps

Stel de kabels laag af Pak de kabels vast met een neutrale greep Ga in positie staan, in een split-stand Druk de hendels

Read More

Oefeningendatabase, Borst, Schouders, Triceps

Zet de bank in positie Stel de kabels hoog af Pak de kabels vast met een neutrale greep Ga op de bank zitten

Read More

Oefeningendatabase, Borst

Stel de kabel rond kniehoogte af Pak de kabel vast met een neutrale greep Draai met je lichaam iets naar de kabel toe

Read More

Oefeningendatabase, Borst

Stel de kabel rond schouderhoogte af Pak de kabel vast met een neutrale greep Draai met je lichaam iets naar de kabel toe

Read More

Oefeningendatabase, Borst

Stel de kabel hoog af Pak de kabel vast met een neutrale greep Draai met je lichaam iets naar de kabel toe Leun

Read More

Oefeningendatabase, Borst

Zet de bank in positie Stel de kabels laag af Pak de kabels vast met een neutrale greep Ga op de bank zitten

Read More

Oefeningendatabase, Borst

Zet de bank in positie Stel de kabels hoog af Pak de kabels vast met een neutrale greep Ga op de bank zitten

Read More

Oefeningendatabase, Borst

Zet de bank in positie Stel de kabels rond schouderhoogte (in zitting) af Pak de kabels vast met een neutrale greep Ga op

Read More