Q&A

Q&A: Aflevering 23

[Video: +31 minuten] In aflevering 16 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is het normaal om in de loop van de dag een dikkere buik te hebben dan in de ochtend? [....]

Lezingen

Slaap: 2-processen model

Slaap kunnen we bekijken middels een 2-processen model. Hiermee kunnen we gaan bekijken hoe slaap nu precies verloopt en hoe we dit kunnen optimaliseren. In deze video heeft Richard het over: Het 2-processen model: [....]

tECHNIEKSESSIES

Voetboogtraining: de basis voor stabiliteit & kracht

[Video: +5 minuten] Als we last hebben van onze knieën, heupen, of zelfs rug, gaan we het vaak in allerlei heel gerichte aanpakken zoeken. Vallen onze knieën naar binnen bij de squat, dan wordt [....]

Webinars

Webinar maximaal resultaat: ‘optimaal’ beperkt je progressie

[Video: +65 minuten] Je kunt er de laatste jaren niet meer omheen. Fitness en bodybuilden werd al steeds populairder, maar de laatste jaren heeft dit toppunt van bodybuilding enorm snel aan populariteit gewonnen. Waar [....]

Cursussen

Leer hoe je je beter kunt presteren met onze online cursussen over fitness, voeding, herstel en mindset.

Q&A

Zit je met vragen? Stuur hier je vragen in voor de Q&A.

Naam
Email
Wat is je vraag?
>