Q&A

Q&A Aflevering 35

[Video: +34 minuten] In aflevering 35 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:Waarom daalt de weegschaal niet?Hoe vaak zou ik moeten wegen?Reverse diet: nuttig of niet?Beste supplementen voor vetverlies en spiergroei?Ik ben [....]

Lezingen

Geslachtsverschillen tussen mannen en vrouwen

[Video: +16 minuten] Geslachtsverschillen binnen fitness: één van dé misvattingen die voor beide geslachten gelden. Een vrouw moet maar gewoon trainen als man, maar kan minder bereiken, toch? Niet helemaal. Er zijn geslachtsverschillen waar [....]

tECHNIEKSESSIES

Betere billen met een goede heupsluiting

[Video: +3 minuten] Een goede heupsluiting is enorm belangrijk om onze 'hip hinges' zo effectief mogelijk te maken. Als we sterke, grote billen willen, zullen we namelijk onze heup goed moeten kunnen sluiten. Zo [....]

Webinars

Webinar biomechanica voor maximaal resultaat: het trainen van het bovenlichaam

[Video: +38 minuten] Begrip van biomechanica is enorm belangrijk voor ons trainingsresultaat. Uiteindelijk draait het namelijk voor spiergroei toch echt om het blootstellen van onze spieren aan mechanische spanning, waarbij het belangrijk is dat [....]

Bell Talks

Bell Talks – Interview Mandy Glaudemans

[Video: +45 minuten] In deze inspirerende Bell Talk vertelt Mandy openhartig haar verhaal over een veelbewogen periode, waarin zij zowel zakelijk als fysiek mooie successen boekte terwijl haar moeder de diagnose kanker kreeg en [....]

Cursussen

Leer hoe je je beter kunt presteren met onze online cursussen over fitness, voeding, herstel en mindset.

Q&A

Zit je met vragen? Stuur hier je vragen in voor de Q&A.

Naam
Email
Wat is je vraag?
>