[Video: +26 minuten] In aflevering 30 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Welke biloefeningen raad je aan voor ronde billen, gericht op spiergroei? Mijn linkerarm blijft achter op mijn rechterarm qua ontwikkeling, lees verder...

[Video: +30 minuten] Borstimplantaten: iets wat steeds meer voor komt en binnen de esthetische krachtsport steeds meer naar de voorgrond komt. Waar men vroeger het zag als iets dat nauwelijks voor kwam buiten de pornografie, lees verder...

[Video: +11 minuten] Anticonceptie: een onderwerp dat heel normaal is tegenwoordig, maar héél slecht wordt begrepen. Ondanks dat de pil als snoep over de toonbank mag gaan, heeft het enorme gevolgen voor je fysieke resultaat lees verder...