[Video: +48 minuten] In deze speciale Corona Q&A, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is het mogelijk om als beginner spiermassa te stimuleren met alleen weerstandsbanden en lichaamsgewicht? Duurt het lang om mijn gains terug te lees verder...

[Video: +29 minuten] In aflevering 31 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Waarom heeft een hogere eiwitinname dan 1.8 gram per kilogram lichaamsgewicht geen zin/ geen voordeel? Moet je calorieën tellen? Wanneer lees verder...

[Video: +60 minuten] In aflevering 7 van Bell Talks nemen Carlo, Wesley & Richard plaats op de bank om het te hebben over het ontwikkelingsproces dat je doorloopt om je kennis te verbreden en je lees verder...