Bell TV

[Video: +22 minuten] In aflevering 98 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Ashwaganda: wanneer en hoe gebruik je het? Kun je regionale spiergroei stimuleren met specifieke oefeningen? Training voor iemand met fibromyalgie: lees verder...

[Video: +18 minuten] Weet jij niet wanneer je het trainingsvolume binnen je programma moet bijstellen? Vraag je jezelf constant af welk volume nou goed is voor jou? Dan wil je deze video kijken! In deze lees verder...

[Video: +45 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in het vraagstuk waar vele mensen als professional mee zitten: hoe maak je nu écht impact op gezondheid? lees verder...

[Video: +48 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in een vrij onbekend vraagstuk: hoe pak je het herstel ná COVID nu aan? In deze sessie neemt lees verder...

[Video: +50 minuten] Bij de Fitfair 2022 zat Richard samen met opleiders Menno Henselmans, Paul Lammers & Remco Sanders (Dutch HDA) namens het Fit As FAQ Collectief. Zij beantwoorden in dit Q&A uur de volgende lees verder...

[Video: +43 minuten] In deze lezing van de Fitfair 2022 duikt Chi L. Chiu van Chivo Opleiding in de wondere wereld van coaching. In deze sessie vertelt hij je exact waar een goede coach aan lees verder...

[Video: +3 minuten] Reverse Pyramid Training: een trainingstechniek die veel mensen toepassen, maar weinig mensen écht snappen. In deze lezing bespreekt Richard: Het voordeel van Reverse Pyramide Sets Voor wie is het geschikt? Waarom pas lees verder...

[Video: +4 minuten] PAP: Post-Activation Potentiation is een gevorderde trainingstechniek die veel meerwaarde kan bieden mits je die goed toepast. In deze lezing bespreekt Richard: Hoe werkt PAP? Hoe pas je PAP toe? Voor wie lees verder...

[Video: +8 minuten] Cluster Sets zijn een gevorderde trainingstechniek die populair is geworden onder powerlifters. In deze lezing bespreekt Richard: Wat definieert een gevorderde? Wat zijn cluster sets? Cluster sets bij machine oefeningen Wanneer pas lees verder...