Bell TV

  • Filter per categorie

  • Zoek per tag

Reset filter
Hoe gebruik in een riem tijdens training?

[Video: +7 minuten] Het gebruik van een riem gebeurt vaak, maar niet altijd goed. Het kan een enorm nuttige tool, voor meerdere doeleinden, maar kan ook een flinke bottleneck blijken als je het gebruikt als lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 73

[Video: +23 minuten] In aflevering 73 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Kan er een disbalans ontstaan bij mixed grip? Schommelen tussen aankomen en afvallen door stress: hoe ga ik hier mee lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 72

[Video: +21 minuten] In aflevering 72 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Vanaf wanneer wil je een riem inzetten? Squatten met een barbell VS smith machine? Unilaterale oefeningen binnen elk schema? Blessure lees verder...

Bekijken
Squat uitvoering

[Video: +15 minuten] De Squat is waarschijnlijk de meest populaire oefening die er bestaat. Toch zie je in de praktijk dat dit ook meteen de oefening is die het lastigst blijkt en vaak verkeerd wordt lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 71

[Video: +20 minuten] In aflevering 71 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Waarom meten sportscholen nog vetpercentage? Trainingen splitsen in 2 sessies: nuttig, of overbodig? Is het nuttig om een push te lees verder...

Bekijken
Sports & Performance Summit Q&A: training

[Video: +40 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Summit in Amsterdam. Tijdens deze Summit stelden we een specifiek onderwerp centraal voor verschillende lezingen en discussies: training voor spiergroei. De vragen tijdens deze lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 70

[Video: +18 minuten] In aflevering 70 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoe laat je je onderrug groeien? Isolatie bijhouden net zo belangrijk als compound? Heb je tips voor mensen met een lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 69

[Video: +20 minuten] In aflevering 69 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is een behind-the-neck press aan te raden? Hoe isoleer je de teres major? Hoe train je onderarmen voor spiergroei? Oefeningen lees verder...

Bekijken
Sanne Leenman – Dieting Psychology: how to stick to your diet

[Video: +49 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Summit in Amsterdam. Coach Sanne sprak tijdens de conferentie over dieetpsychologie en het volhouden van je dieet. Uiteindelijk is de nummer 1 reden dat lees verder...

Bekijken
>