Bell TV

  • Filter per categorie

  • Zoek per tag

Reset filter
Q&A Aflevering 42

[Video: +31 minuten] In aflevering 42 van de wekelijkse Q&A's, beantwoorden Chris & Richard de volgende vragen: Wat zou je aanraden wanneer iemand met overgewicht zich toch wilt richten op het opbouwen van spiermassa. Wat lees verder...

Bekijken
Bell Talks De fitnessreis van coach Chris

[Video: +51 minuten] In aflevering 10 van Bell Talks nemen Chris & Richard plaats aan tafel om het te hebben over de fitnessreis van Chris. Hoe is Chris nu eigenlijk begonnen? Welke fouten heeft hij lees verder...

Bekijken
Q&A: Cafeïne

[Video: +36 minuten] In deze Q&A aflevering behandelt Richard de kern van het meest populaire drankje ter wereld (hint: koffie), genaamd cafeïne. Hij bespreekt daarbij het volgende: Hoezo cafeïne? Waar zit cafeïne in? Cafeïne in lees verder...

Bekijken
Webinar biomechanica voor maximaal resultaat: het trainen van het onderlichaam

[Video: +33 minuten] Begrip van biomechanica is enorm belangrijk voor ons trainingsresultaat. Uiteindelijk draait het namelijk voor spiergroei toch echt om het blootstellen van onze spieren aan mechanische spanning, waarbij het belangrijk is dat de lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 41

[Video: +27 minuten] In aflevering 41 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat is je mening over vaste voedingsschemas vs flexibel diëten? Wil je je eiwitdoel altijd baseren op je huidige gewicht lees verder...

Bekijken
Bicep training: oefeningsselectie voor maximale spiergroei

[Video: +11 minuten] Biceps trainen is voor de meeste mensen in hun ogen vaak gesneden koek: buig je arm met gewicht en je bent er, toch? Toch komt er heel veel meer bij kijken en lees verder...

Bekijken
Q&A Aflevering 40

[Video: +29 minuten] In aflevering 40 van de wekelijkse Q&A's, beantwoorden Chris & Richard de volgende vragen: Hoe verdeel je je eiwit over de dag het meest efficiënt en welke dosering houd je daar aan lees verder...

Bekijken
Incline Bench Press: de meestgemaakte fouten & hoe je deze verbetert

[Video: +5 minuten] De Incline Bench Press is één van de meestgebruikte oefeningen voor het trainen van het claviculaire deel van de borst, in de sportschool-volksmond beter bekend als de 'bovenkant borst'. De oefening gaat lees verder...

Bekijken
Borst training: oefeningsselectie voor maximale spiergroei

[Video: +12 minuten] Bij het trainen van de borst weten de meeste mensen wel dat ze al snel naar Fly en Press bewegingen moeten kijken. Maar hoe gaan we nu alle 3 de divisies van lees verder...

Bekijken
>