Alles over voedingsmiddelen, PSMF, macro en -micronutriënten, bulk- en cutmaaltijden en supplementen.
Let op: deze cursus is alleen beschikbaar voor je als je Online Coaching volgt.
Alleen voor online coaching cliënten
Voedingsgids Online Coaching
De basis rondom voeding
Gezonde of ongezonde voedingsmiddelen?
Vullen of voeden?
Welke voeding heeft de voorkeur?
Voedingsmiddelen rangorde per maaltijd
PSMF of cut maaltijden (Laag in kcal)
Het vormen van een duurzaam dieet
Cheat meals
Hoe gebruik je MyFitnessPal?
Macronutriënten
Vezels
Micronutriënten
Supplementen