Q&A: Aflevering 28

[Video: +32 minuten] In aflevering 28 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoe kun je het beste je Pull-Ups verbeteren? Wat vind je van CrossFit? Wat is je mening over EMS training? lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 27

[Video: +30 minuten] In aflevering 27 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Heb je richtlijnen voor het opstellen van een schema voor spiergroei? Hoeveel kilo is gezond om aan te komen na lees verder...

Bekijken
Bell Talks De beste methoden voor spiergroei

[Video: +47 minuten] In aflevering 6 van Bell Talks nemen Wesley, Carlo & Richard plaats op de bank om het te hebben over de beste methoden voor spiergroei. In deze video praten ze over: Wat lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 26

[Video: +26 minuten] In aflevering 26 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Als je het hebt over 'sets per week' voor volume, ga je dan uit van werksets? Kan de ene spiergroep lees verder...

Bekijken
Q&A: Genetische potentie

[Video: +25 minuten] In deze Q&A aflevering behandelt Richard het onderwerp van genetische potentie. Hij bespreekt daarbij het volgende: Wat ons DNA nu precies is Waarom DNA testen onzin zijn Wat de verschillende indicatoren van lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 25

[Video: +28 minuten] In aflevering 25 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Welke oefeningen raad je aan voor spiergroei, per individuele spiergroep? Wat zijn de oefeningen voor een grotere biceps piek? Is lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 24

[Video: +33 minuten] In aflevering 24 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Ik train al jaren, maar heb constant spierpijn. Waar kan dit aan liggen? Heeft een e-reader net zo veel invloed lees verder...

Bekijken
Slaap Q&A
Slaap Q&A – FitFair 2019

[Video: +10 minuten] In deze Q&A na een lezing over slaap, gaat Richard in op allerlei vragen over slaap. In deze video heeft Richard het over: Waarom je zelfs met slaapmasker geen wekker nodig zou lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 23

[Video: +33 minuten] In aflevering 23 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat kun je het beste eten of drinken voor het slapen gaan? Hoe start je krachttraining met fibromyalgie? Moet ik lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 22

[Video: +39 minuten] In aflevering 22 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Kun je ook afvallen zonder macro's te tracken? Heeft het nut om de contractie in de verkorte positie van de lees verder...

Bekijken
>