Bell Talks Trainingsverschillen bodybuilden & powerliften

[Video: +70 minuten] In aflevering 4 van Bell Talks nemen Berend, Chris & Richard plaats op de bank om het te hebben over de verschillen tussen bodybuilden en powerliften. In deze video praten ze over: lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 20

[Video: +25 minuten] In aflevering 20 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is het trainen van de buikspieren overbodig? Ik wil van hobbymatig trainen overgaan naar competitief powerliften. Heb je tips? Kan lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 19

[Video: +34 minuten] In aflevering 19 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Waarom is een full-body workout effectiever dan een split training? Welke kenmerken zie je bij iemand met goede genetica voor lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 18

[Video: +41 minuten] In aflevering 18 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Wat kan ik doen als ik veel vocht vasthoud in mijn onderbuik? Zijn box jumps goed voor de ontwikkeling van lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 17

[Video: +34 minuten] In aflevering 17 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Als de deadlift niet de beste oefening is voor spiergoei, waarvoor dan wel? Heeft stretchen nut bij CrossFit? Zijn rugoefeningen lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 16

[Video: +31 minuten] In aflevering 16 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Is het normaal om in de loop van de dag een dikkere buik te hebben dan in de ochtend? Minder lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 15

[Video: +21 minuten] In aflevering 15 van de wekelijkse Q&A's, beantwoord Richard de volgende vragen: Wat zijn goede oefeningen om aan je balans en flexibiliteit te werken? Hoor je tijdens een deadlift je rug helemaal lees verder...

Bekijken
Bell Talks Fouten die wij zelf hebben gemaakt

[Video: +64 minuten] In aflevering 3 van Bell Talks nemen Carlo, Lorenzo & Richard plaats op de bank om het te hebben over fouten die zij zelf gemaakt hebben bij de start en het verloop lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 14

[Video: +34 minuten] In aflevering 14 van de wekelijkse Q&A's, beantwoord Richard de volgende vragen: Mijn klant wil zowel slanker, als groter worden. Bulken, cutten of recompen. Wat raad je het eerst aan? Een squat lees verder...

Bekijken
Q&A: Aflevering 13

[Video: +32 minuten] In aflevering 13 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen: Hoe vaak kun je KAATSU toepassen in een 4-daagse split? Hoe belangrijk vind je metabole stress, op het gebied van lees verder...

Bekijken
>