Mike Israetel – Critical thinking & argumentation

[Video: +56 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Mike Israetel een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over hoe je discussies kan voeren op een manier waarbij je lees verder...

Bekijken
Mike Israetel – Autoregulation & the volume landmarks

[Video: +55 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Mike Israetel een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over zijn trainingsconcepten omtrent autoregulatie en wekelijks trainingsvolume: zijn 'volume landmarks'. lees verder...

Bekijken
Mike Israetel – Dieet Psychologie: van inspiratie naar passie

[Video: +63 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Mike Israetel een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over dieetpsychologie en hoe je hier kan zorgen voor meer naleving lees verder...

Bekijken
Geslachtsverschillen tussen mannen en vrouwen

[Video: +16 minuten] Geslachtsverschillen binnen fitness: één van dé misvattingen die voor beide geslachten gelden. Een vrouw moet maar gewoon trainen als man, maar kan minder bereiken, toch? Niet helemaal. Er zijn geslachtsverschillen waar je lees verder...

Bekijken
Menstruatiecyclus & Je fitnessdoelen

[Video: +11 minuten] De menstruatiecyclus: een natuurlijk onderdeel van het leven van een vrouw, maar helaas nog vaak onbegrepen in verschillende aspecten. Het effect van je cyclus op je fysieke resultaat, is iets wat slechts lees verder...

Bekijken
Borstimplantaten – Overwegingen & Gevolgen

[Video: +30 minuten] Borstimplantaten: iets wat steeds meer voor komt en binnen de esthetische krachtsport steeds meer naar de voorgrond komt. Waar men vroeger het zag als iets dat nauwelijks voor kwam buiten de pornografie, lees verder...

Bekijken
Anticonceptie: De invloed op je resultaat

[Video: +11 minuten] Anticonceptie: een onderwerp dat heel normaal is tegenwoordig, maar héél slecht wordt begrepen. Ondanks dat de pil als snoep over de toonbank mag gaan, heeft het enorme gevolgen voor je fysieke resultaat lees verder...

Bekijken
Fitfair 2019: Fit As FAQ Q&A

[Video: +61 minuten] Bij de Fitfair 2019 zat Richard samen met opleiders Menno Henselmans, Chi L. Chiu (Chivo Opleidingen), Paul Lammers & Remco Sanders (Dutch HDA) en Paul Venner (Ultimate Instability) namens het Fit As lees verder...

Bekijken
Gevorderde Trainingstechnieken: Excentrisch overloaden

[Video: +8 minuten] Excentrisch overloaden is een gevorderde trainingsmethode, die weinig mensen kennen. Het heeft desondanks enorm veel nut, als je weet hoe je dit moet toepassen. In deze video legt Richard uit: Wat excentrisch lees verder...

Bekijken
Gevorderde Trainingstechnieken – Cluster Sets

[Video: +4 minuten] Cluster sets zijn nog relatief ongebruikt binnen veel programma's, terwijl ze een enorm voordeel kunnen bieden voor veel sporters; met name bijvoorbeeld powerlifters, gewichtheffers en crossfitters. In deze video legt Richard uit: lees verder...

Bekijken
>