Wil je je beentrainingen naar het volgende niveau tillen?
Wil je je klanten beter laten bewegen voor meer resultaat?
In deze workshop gaan we zorgen dat jij én je klanten meer resultaat bij beentrainingen gaan halen!
Of je nu beter wilt leren squatten op diepte, een PR wilt zetten op je Deadlift, een einde wilt maken aan onderrugklachten, je heupmobiliteit drastisch wilt verbeteren, of spiergroei vanuit splits squats wilt maximaliseren: we gaan het je allemaal leren!
We zoomen onder andere in op de volgende onderwerpen:
- Screenen van mobiliteit in het onderlichaam
- Het verbeteren van mobiliteit in het onderlichaam: een effectief regressie/progressie model
- Het unilateraal laden van het been: het resultaat van je Split Squats, Lunges & Hinges maximaliseren
- Beenoefeningen afstemmen voor maximale spiergroei
- Hoe je iedereen op volledige diepte kunt leren squatten
- Het trainen van de billen voor maximale spiergroei
Locatie:
- Lijfstijlcentrum Hoofddorp (Sportcomplex Koning Willem Alexander)
- Bennebroekerweg 800
- 2134 Ab Hoofddorp
Tijdstip:
- 13:00-17:00