Vrouwen met hypothalamische amenorroe hebben verlaagde oestrogeen, progesteron en LH. Dit is waarom bloedonderzoek dus ook zo essentieel is om onderscheid te maken tussen hypothalamische amenorroe en PCOS. Ze zijn bijna identiek aan elkaar qua symptomen, maar moeten volledig anders worden aangepakt.
Hypothalamische amenorroe vereist een hogere hoeveelheid koolhydraten, gezonde vetten en totale hoeveelheid calorieën.
PCOS is precies het tegenovergestelde. Hierbij wil je de koolhydraatinname juist verlagen en het rondom de training plannen.
Daarnaast wil je ook naar stressfactoren zoals training, werk en dagelijkse leefstijl kijken. Wat valt daar allemaal te verbeteren? Over het algemeen wil je de stress verlagen. Sommige mensen met bepaalde typen PCOS moeten juist meer bewegen (zeker na een maaltijd).
Als je de twee dus door elkaar haalt voor je aanpak, dan kun je de klachten juist erger maken.