Cursus afvallen

Afvallen en volhouden In 12 weken

Je leert in 12 weken hoe afvallen werkt met wetenschappelijk onderbouwde lessen en praktische hulpmiddelen. Je leert stap voor stap afvallen, maar ook hoe je dit levenslang kunt volhouden.

  • 83 lessen met theorie en praktische toepassing
  • Handige hulpmiddelen en calculatoren
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Levenslang toegang tot de cursus

Je pad richting afvallen was nog nooit zo duidelijk.

Lukt het maar niet om het gewenste resultaat te behalen met afvallen? Heb je al diverse dingen geprobeerd maar ga je niet voldoende vooruit? Val je steeds weer terug en lukt het niet om een gezonde leefstijl vast te houden? Weet je allemaal niet meer?

In deze cursus nemen we je van A tot en met Z mee in het proces waarin je niet alleen vet zult verliezen, maar ook leert hoe je het resultaat kunt behouden op langer termijn. In meer dan 80 lessen zul je begrijpen waarom je nog niet het resultaat hebt behaald dat je zou willen behalen. We gaan afvallen duidelijk maken. 

We gaan ervoor zorgen dat jij je doel wél bereikt én dat je het kunt volhouden op een manier die prettig is voor jou. Geen absurde crashdiëten, maar fundamentele en praktische lessen gebaseerd op wetenschap.

Deze cursus is ideaal voor jou als...

  • Je wilt leren waarom afvallen niet lukt voor zoveel mensen
  • Je graag ook leert waarom dingen zo zijn
  • Je een duidelijk uitgestippeld plan wilt volgen
  • Je het belangrijk vindt om een leefstijl te vinden zonder te veel beperkingen
  • Je het prettig vind als dingen wetenschappelijk onderbouwd worden

Deze cursus is waarschijnlijk niet voor jou als...

  • Je persoonlijke aandacht wilt 
  • Een stok achter de deur nodig hebt
  • Je met eetproblemen te maken hebt
  • Een extreem crashdieet wilt volgen met sapjes, supplementen en enorm veel beperkingen
  • Je niet bereid bent om tijdelijk je eten, gewicht en metingen bij te houden
  • Je in één dag door alle lessen wilt racen