[Video: +4 minuten] In dit fragment van een interne workshop bij Undisputed Performance Center, keken we naar iets wat mensen al snel vergeten: plezier en voorkeuren van de klant bepalen uiteindelijk een groot deel van lees verder...

[Video: +8 minuten] Als we het over oefeningselectie hebben, is stabiliteit zelden een groot argument. Dat is zonde, want het is voor je programmering juist één van de belangrijkste factoren om een oefening op te lees verder...

[Video: +4 minuten] Oefeningsvariatie wordt om allerlei redenen toegepast. Een van de meest nuttige, maar vaak minder ingezette redenen, is loadmanagement. In deze video bespreekt Richard: Hoe variatie een handige manier kan zijn om de lees verder...

[Video: +3 minuten] In dit fragment van een interne workshop bij Undisputed Performance Center, keken we naar herhalingen voor spiergroei. Als de discussie over de marges voorbij komt, hebben we het al heel snel over lees verder...

[Video: +49 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Summit in Amsterdam. Coach Sanne sprak tijdens de conferentie over dieetpsychologie en het volhouden van je dieet. Uiteindelijk is de nummer 1 reden dat lees verder...

[Video: +51 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Summit in Amsterdam. Greg Nuckols sprak tijdens de conferentie over programmering voor powerlifters. Hoe bouw je nu een effectief trainingsprogramma voor powerlifters? Wat komt lees verder...

[Video: +74 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Summit in Amsterdam. Tijdens deze conferentie stond er een grote discussie centraal, tussen 2 titanen binnen de fitness industrie: Menno Henselmans & Mike Israetel. lees verder...

[Video: +33 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Danny Lennon een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over het voorkomen van terugval na een dieet. Hoe voorkomen we lees verder...

[Video: +72 minuten] In 2017 organiseerden we de Sports & Performance Conference, waar Børge Fagerli een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over het belang van het circadiaans ritme, ofwel onze natuurlijke lees verder...

[Video: +34 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Danny Lennon een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over een concept dat hij 'the nutritional macrocycle' noemt. Dit komt lees verder...